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お久しぶりでございます。 昨夜の天津飯の残りを今日の朝食に再利用。 外食が多いので、なるべくお家ご飯を心がけようと思う今日この頃。 しばらく朝食を作っていなかったのですが、先月ぐらいからちゃんと作るようにしております。 私が出かけている時のマメ用の食事も作り置きするようになりました。 というのは、最近、とても体調が悪く、喉の痛みもあまり良くならず、めまいもひどくて、フライト中、動けなくなってしまう時がしばしば。そんな状態でフライトして良いのかも疑問なんですが、基本的には全く元気なんです。元気にみえる?それでもなんだか自分の身体が悲鳴を上げているのをヒシヒシと感じます。 後輩に誘われてホットヨガなるものを体験してきました。ヨガを7年近く本学的にやっていたので、「どうなのよ〜??」と思い、お誘いを断っておりましたが、すごく気持ちよかった!いわゆるセレブヨガ系で、体育会ヨガ系の私にはまぶしすぎる施設でしたが、世の中のセレブ達はこういうところに行っているのね〜と実感。 そしてヨガ自体は緩やかなストレッチ体操的でしたが、汗を沢山かいたので、爽快感を感じます。終わった後は、そう!あの感じ。アルコールではなく、身体にいいものを食べたいとか飲みたい!という気持ちに本当に3年ぶりぐらいになりました。それ以来、お酒もそんなに沢山は飲めなくなりました。それでも飲んでいる方だとは思いますが(汗) そちらのヨガスタジオで交感神経と副交感神経のなどストレス度のチェックが出来ます、私は肉体的にはあまりストレスを抱えていなかったのですが、精神的なストレスがすごかった。最近のめまいの連続はやはり自律神経失調症から来ているのかな?病院嫌いなので、なんとか自分で解決したいと思っているのですが。 というわけで、冷蔵庫の一掃もかねて、最近がんばってます。 昨日は冷蔵庫には何もなくなりかけていて、卵だけはいただきもので沢山あったので、干ししいたけ、カニ缶、死にかけた長ネギを使って天津飯。サラダはやはり死にかけの水菜とレタスとミックスビーンズ、そしてオレンジが沢山あったので、これまた、残りのドレッシング全部とあえてみました。こんな簡単で20分もかからないご飯でもすごく美味しいと思いました。マメはガッツリ系の食事が好きだから、天津飯に感激!また作ってみようかな。 ブログはほとんど見ない時間を最近は過ごしてます。 でもこれで良いのかなと思いました。ほとんどフライトで過ごしているのでお家ではやる事一杯。朝、5時半に起きても午前中に家事が終わらないほど溜まってます。 地に足をつけた生活を身体がしたがっているのかな? 最近は考える事が沢山です。
by reikopep0510
| 2012-04-24 09:10
| おうちご飯
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